Две базовые настройки мозга для счастья (тема для прокачанных)

Здесь я буду говорить не о кратковременном ощущении счастья.

Речь пойдет о стабильном, уверенном таком долговременном счастье. Когда человек может сказать о себе в любой день "Я счастливый человек".

Для меня стабильное счастье - это когда человек смотрит на свое настоящее, оглядывается в прошлое, представляет будущее и, как минимум в 80% всех пересмотренных файлах он ощущает удовлетворение, довольство.

Это то определение, на котором и построена данная модель.

Итак. Настройка номер 1.

Основой для нее послужила кибернетическая модель "ТОТЕ". Она широко используется в НЛП. В интернете вы сможете найти множество описаний этой стратегии.

Здесь я буду называть ее "Создание всего" и опишу сразу простыми словами.

Что это за программа?

Смотрите.

Как мы обычно получаем то, что хотим?

Сначала мы задумываем Что-то, представляем себе Это. Продумываем, каким образом мы будем Это воплощать в реальность.

1. Затем начинаем реализовывать планы по воплощению.

2. Далее получаем какой-то результат этих воплотительных действий.

3. И последним этапом, если результат равен задуманному или устроил нас, мы сохраняем его. Если не устроил совсем в ноль - тогда нейтрализуем. Если устроил в какой-то части, тогда часть сохраняем, часть обнуляем.

1.1.И потом выходим на новый виток. В наличие у нас есть сохраненный результат какой- то. На его основе мы начинаем задумывать, хотеть что-то следующее.

Например, хочу машину. Представляю себе ее - цвет, марку, стоимость, год выпуска и так далее. Продумываю, что, чтобы ее купить, мне нужна дополнительная работа и взять кредит. Придумываю, что буду еще работать по субботам и один день в неделю проводить вечерние тренинги. Кредит спокойно закрою раньше.

Затем действую - объявляю всем своим клиентам, что теперь работаю и в субботу. Набираю группу для занятий по вечерам.

Далее, анализирую результаты. Суббота полностью себя оправдала - оставляем это пункт плана. Вот на занятия группа то есть, то сложно. Где-то на 50% оправдал себя этот план.

Теперь думаю, как сохранить полученное. Как сделать, чтобы народ был стабильно по субботам - как сохранить это? Например, сделать акцию по привлечению новых клиентов в субботу со скидкой. Есть, сохранили.

Теперь группа. Все-таки люди ходят, хотят. Как сохранить эти 50%? Например, сделать группы реже. Тех, кто ходит нерегулярно, приглашать в субботу со скидкой, к примеру. И, если вторая половина результата не обнулилась автоматом - возможно, остался осадочек от того, что получилось не так, как ожидала. Тогда делаю что-то с собой, с телом из своих методик либо иду за помощью.

Теперь, имея сохраненные данные, я думаю - хочу ли я еще машину? К примеру, хочу все же. Тогда каков план? Например, пересмотреть питание и физические нагрузки - будет больше энергии - смогу взять больше клиентов в день.

Ну и дальше пошла воплощать задуманное.

Схематично изобразить "Создание всего" можно так.

1. ЗАДУМЫВАНИЕ - 2. РЕАЛИЗАЦИЯ- 3. ПОЛУЧЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА - 4. СОХРАНЕНИЕ -

Можно в эту схему подставить абсолютно любое желание, мечту, цель.

Однако, как показывает практика, использования только одной этой стратегии бывает мало для стабильного счастья. Особенно людям, которым для своей реализации нужно много людей вокруг - группы для тренингов, большую семью, много подчиненных, партнеров, клиентов и так далее.

На этот случай есть еще одна. Прототипом ее послужила модель из НЛП -"Позиции восприятия" - кому интересно, погуглите)

Я буду называть эту схему "Фокус внимания"

Суть проста.

Всем известна истина, что только счастливый человек может сделать счастливым другого.

Что главный результат учителя - это результаты его учеников.

Что, чтобы другой человек ценил ваши советы и наставления, тому, другому нужно самому захотеть это сделать и получить результаты самому.

Что "вместе мы сила" и "1+1 бывает 3")

Что самое важное воспитание - это воспитание своим примером.

И если мы хотим, чтобы все люди были здоровы, счастливы и "мир во всем мире", то мы сами должны быть уже там. И вокруг нас тоже должно быть как можно больше таких людей.

Поэтому.

1. Сначала я получаю результаты для себя

2. Затем помогаю другому, и он делает себя счастливым

3. Потом мы можем уже вместе сделать что-то классное.

4. И только потом все будут это делать глядя на нас)

   
   

Схематично это выглядит так:

1. Я - 2. ДРУГОЙ - 3. МЫ - 4. ВСЕ

Теперь "Фокус внимания" нужно добавить в "Создание всего".

Делаем - получаем 16-и шаговую модель достижения стабильного счастья)

Теперь главная мысль поста.

Если каждый из нас будет осознанно сохранять эту последовательность и сможет применять ее в своей повседневной жизни, тогда человечество когда-нибудь точно скажет "Мы-счастливая цивилизация")

Ну, а пока еще до этого далеко, остается нам вносить свой индивидуальный максимальный вклад в общечеловеческое счастье)

Как элементарно можно ее применять для себя, любимого? Или как способ диагностики и коррекции клиента?

Первый способ - хорош, когда много слабых результатов (шелухи) и мало сильных и стабильных результатов.

Прокачивает осознанность, замедляет скорость (сохраняет энергию), нейтрализует большой объем результатов слабого качества.

1. Наблюдаем свои мысли и слушаем то, что мы говорим.

2. Определяем по табличке преобладающие паттерны. Например, любимые мысли "я хочу" (1 шаг) и "все получится" (15 шаг). Любимые слова "давай сделаем" (10 шаг) и "я смогу"(2 шаг). Отсутствуют вообще мысли "все делают"(14 шаг) и "все сохраняют"(16 шаг). Остальных помаленьку в равной степени.

3. Стараемся сознательно использовать отсутствующие пазлы и как можно чаще думать и говорить малоиспользуемые шаги.

4. Определяем основную последовательность шагов в мыслях и речи. Например, обнаружилась стратегия 5-7-8-1-.... Для начала 4 шага хотя бы. Кто более тренированный - берите больше шагов.

5. Начинаем выстраивать свою речь и мысли согласно матрице. Даже если первые 4 шага выстроить - будет уже сильно заметна разница в состояниях и мироощущении. У кого-то выстройка первых 4 шагов приведет к автоматической выстройке остальных шагов.

Второй способ - хорош при стабильных сильных результатах, когда нужно, сохраняя их, заниматься чем-то новым.

Позволяет остаться в прежнем ритме жизни.

1. Слушаем себя

2. Вычисляем сильную стратегию, которая дает уже стабильные приличные плоды, наработанную. Например, 1-3-5-8 и так далее

3. Смотрим, какую пользу она приносит в жизни и как максимально ее сохранить. Например, оставляем 1-3-5, а вместо 8 ставим 2.

4. Такие изменения могут тоже автоматически перестроить всю матрицу.

Третий способ - Диагностика и коррекция коммуникации

Предполагается, что свои паттерны знаем

1. Слушаем собеседника, определяем его любимые шаги и стратегию

2. Смотрим, где наибольшая разница в использовании шагов. Например, вы: "я хочу", а он "мы достигли"

3. Ищем способ подстройки. Если вам удобно говорить "мы достигли", то окей. Если сильно непривычно, тогда ищем ближайший удобный аналог. Например "я достиг, ты достиг, все достигли". Либо "все хотят, все делают, все сохраняют". Это существенно улучшит ваш контакт.

Конечно же, существует много синонимов и похожих выражений. В табличке я привела лишь самые используемые слова.

Надеюсь, это было полезно для вас)

Успехов вам в развитии))